闽南传统文化白鹤拳（白鹤拳谱）_传统文化

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福建七大拳种中历史最悠久、传播地域最广泛的拳种是五祖拳。五祖拳有套路两百余套，空拳、长短兵器自成系统，其小套十分洗练，仅十数步，大套则繁复至百五六十技手。五祖拳是一种中国传统武术，也被称为五祖门拳法。

福建七大拳历史最悠久的是“五祖拳”。泉州武术渊源可追溯至东晋，其中五祖拳是福建七大拳种中历史最悠久、传播地域最广泛的拳种。

闽南传统文化白鹤拳（白鹤拳谱）

五祖拳是福建七大拳种中历史最悠久的拳种。五祖拳发源于泉州，是福建七大拳种中历史最悠久、传播地域最广泛的拳种。

福建流传最广的拳种之一是福建白鹤拳。福建白鹤拳，又称白鹤派拳法，是福建省武术的重要代表之一。它起源于福建省漳州地区，已有几百年的历史，并在中国乃至世界范围内享有盛誉。

福建拳种如下：五祖拳五祖拳发源于泉州，在泉州南少林拳系中最具有代表性，是福建省七大拳种中历史最悠久、传播地域最广的优秀拳种。

福建七大拳种是：五祖拳、永春白鹤拳、福州鹤拳、地术犬法、龙桩拳、虎尊拳、连城拳。五祖拳：福建武术中最古老的一种拳法。五祖拳传承久远，历史悠久，起源于5世纪的禅宗寺庙，为后来福建武术的发展奠定了基础。

永春白鹤拳内容丰富多彩，有徒手拳法，有操持器械各法，又有点穴技法。徒手拳法有双手、两腿、头部“五技”，有108个技法和儿十个套路。每个动作，均有名称，如鹤冠、鹤嘴、鹤翅、鹤脚、弓、箭等。

鹤拳道英文：Crane Fist Tao　简称：C F T鹤拳道是一种注重养生与技击的南派中国功夫。多流传于厦门、泉州、漳州福建闽南一带，并经过华侨传到港澳与国外。

白鹤拳与太祖、罗汉、达尊、行者诸拳一并称为少林五祖拳。永春白鹤拳自创始形成、传播发展、衍化变革，以至形成完整技术理论体系，迄今已三百余春秋，虽几经沧桑，亦创造辉煌。

1、五祖拳（太祖拳、达尊拳）：三战、拳、械、对练108套特点：高马硬技、拳势激烈、落地生根、连消连打、摇身峻胛分布：泉州、厦门、漳州、香港、台湾、东南亚、日本。

2、福建七大拳种是：五祖拳、永春白鹤拳、福州鹤拳、地术犬法、龙桩拳、虎尊拳、连城拳。五祖拳：福建武术中最古老的一种拳法。五祖拳传承久远，历史悠久，起源于5世纪的禅宗寺庙，为后来福建武术的发展奠定了基础。

3、福建七大拳种分别是五祖拳、永春白鹤拳、福州鹤拳、地术拳法、龙桩拳、虎尊拳和连城拳。五祖拳五祖拳这种拳法注重快速准确的进攻技巧，动作短小迅猛。永春白鹤拳永春白鹤拳以模仿白鹤的动作为特点。

1、福建七大拳种分别是：五祖拳、永春白鹤拳、福州鹤拳、地术犬法、龙桩拳、虎尊拳和连城拳。五祖拳也称太祖拳、达尊拳，有三战、拳、械、对练108套。特点：高马硬技、拳势激烈、落地生根、连消连打、摇身峻胛。

2、福建七大拳种分别是五祖拳、永春白鹤拳、福州鹤拳、地术拳法、龙桩拳、虎尊拳和连城拳。五祖拳五祖拳这种拳法注重快速准确的进攻技巧，动作短小迅猛。永春白鹤拳永春白鹤拳以模仿白鹤的动作为特点。

3、福建七大拳种排名为咏春拳、五祖拳、罗汉拳、达尊拳、少林花拳、五枚花拳、白鹤拳。咏春拳咏春拳最早流行于福建沿海，2014年11月6日，福州咏春拳被列入第四批国家级非物质文化遗产。

4、福建拳种如下：五祖拳五祖拳发源于泉州，在泉州南少林拳系中最具有代表性，是福建省七大拳种中历史最悠久、传播地域最广的优秀拳种。

5、福建七大拳种是：五祖拳、永春白鹤拳、福州鹤拳、地术犬法、龙桩拳、虎尊拳、连城拳。五祖拳：福建武术中最古老的一种拳法。五祖拳传承久远，历史悠久，起源于5世纪的禅宗寺庙，为后来福建武术的发展奠定了基础。

1、永春白鹤拳还有按经络、穴位、时辰不同，用“鹤技”点断筋脉的技法。此外，它还包括一套推拿、按摩、接骨、治防的方法、药方以及制作丹膏药散的知识。因而，白鹤拳名师又是骨伤科名医。民间常言“遇鹤如能电，败势摔三丈”。

2、鹤拳道英文：Crane Fist Tao　简称：C F T鹤拳道是一种注重养生与技击的南派中国功夫。多流传于厦门、泉州、漳州福建闽南一带，并经过华侨传到港澳与国外。

3、方七娘的徒弟及后来白鹤拳的传人，大多行侠仗义，保护乡里，在闽南许多地方都流传着一些他们路见不平拔刀相助的故事。永春白鹤拳弘扬了中华武术，振我国威。

4、此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。

5、据《咏春白鹤拳谱》记载，白鹤拳是清朝顺治年间(1644～1662年)由福建福宁州(现霞浦县)北门外少林举师方钟的独生女方七娘所创。

6、第一种说法是始创于福建永春县，为该县严三娘所创白鹤拳转化而成，此地名为拳名。故名“永春拳”。亦有以严氏名咏春，称之为“泳春拳”者。此拳传至广州，称为咏春拳。